na iš kur jie nori, iš ten lai gauna, kad ir iš arbūzų.
Tačiau jiem reiktų žinoti:
Kai energija gaunama iš angliavandenių, jie gliukozės pavidalu patenka į kraują, o kartu organizmas turi išskirti daug insulino, tam lygiui pažeminti, nes kraujyje nepageidautinas aukštas gliukozės lygis. Tie du dalykai- daug gliukozės kraujyje ir daug insulino- visų civilizacinių ligų pagrindas. Ir vėžio.
Kaip tai nutinka, išdėstyta šiame straipsnyje
http://diagnosisdiet.com/dietary-treatment-of-cancer/ (siūlyčiau perskaityt visas straipsnio dalis.)
Trumpai tariant, vėžys yra
augimo liga, o insulinas yra visų augimo hormonų motina.
Todėl aš nesirenku vegetarystės, o mažai angliavandenių+ mažai insulino.
Teko susidurt su įvairiais žmonėmis, kurių raciono pagrindą sudaro angliavandeniai, tačiau dažnai jų kvėpavimo parametrai rodo, kad energiją jie gauna daugiau iš riebalų. Jei jų nėra maiste, naudojami kūno riebalai. Vienas tokių buvo mano vyras. 50 metų valgė daug "cukraus" ir liesėjo, ir gyrėsi, kad svorio nepriauga. Kurgi priaugs, kai gliukozę, nepatenkančią į ląsteles, su šlapimu inkstai šalina. Daug metų iki tol, kol kraujyje ims didėti gliukozės lygis, jis gali būti aptinkamas šlapime. Deja, ten nepatikrinom, o kraujyje žymiai vėliau aptinkama, nes kraujyje nustatinėjama nevalgius, iš ryto, kai cukrus jau į šlapimą išvarytas.
p.s- Sauliau, perkelk kur nors tuos plepalus iš šitos temos. Lai auginasi žmonės tą
cukrų, jei nori, aš visai neketinau išsiplėsti.