Vitaminai daržovėse

Moderatoriai: Mama Smilga, dage, saulius

Re: Vitaminai daržovėse

Standartinė Mama Smilga » Pen Sau 09, 2015 12:13 am

Kodėl? Yra. Iš išmatų. Arba ampulių. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Mama Smilga
 
Pranešimai: 1831
Užsiregistravo: Tre Bal 06, 2011 12:48 am

Re: Vitaminai daržovėse

Standartinė Hora » Pen Sau 09, 2015 3:21 pm

http://www.dieta.lt/maistoforas/produkt ... ras2_plist[subst]=vitamin&vv_maistoforas2_plist[vitamin]=vitamin_b12&vv_maistoforas2_plist[sort]=0&vv_maistoforas2_plist[limit]=20&vv_maistoforas2_plist[action][filter]=Pasirinkti

1. Majonezas, neriebus 400.00 μg
2. Jaučių kepenys 80.00 μg
3. Veršių kepenys 54.00 μg
4. Kepenys kiaulių 32.00 μg
5. Viščiukų kepenėles 23.00 μg
6. Ikrai, raudonieji ir juodieji 20.00 μg
7. Lydeka 12.00 μg
8. Moliuskas 10.00 μg
9. Skumbrė 9.00 μg
10. Kiaulienos mentė 8.00 μg
11. Skumbrė, konservuota pomidorų padaže 8.00 μg
12. Jautienos mentė, vienarūšė 7.00 μg
13. Silkė, Atlanto, sūdyta 6.00 μg
14. Lašiša 6.00 μg
15. Ungurys, rūkytas 6.00 μg
16. Stirniena, kumpis 6.00 μg
17. Silkė, Atlanto, marinuota 5.00 μg
18. Upėtakis, margasis 5.00 μg
19. Upėtakis, vaivorykštinis 5.00 μg
20. Jautiena. II rūš. 5.00 μg
21. Jaučių liežuviai 5.00 μg
22. Sterkas 5.00 μg
23. Kiaušinių milteliai 4.00 μg
24. Viščiukų širdys 4.00 μg
25. Liežuviai kiaulių 4.00 μg
26. Kiaulienos sprandinė 4.00 μg
27. Ungurys 4.00 μg
28. Lieso pieno milteliai 3.00 μg
29. Smegenys kiaulių 3.00 μg
30. Avienos kumpis 3.00 μg
31. Kiaušinių trynys 3.00 μg
32. Aviena 3.00 μg
33. Kauno saliamis, parūkyas 2.00 μg
34. Tunas 2.00 μg
35. Jautienos kumpis, I rūš. 2.00 μg
36. Kiaušiniai 2.00 μg
37. Dribsniai, avižiniai 2.00 μg
38. Nenugriebto pieno milteliai 2.00 μg
39. Kondensuotas pienas be cukraus 2.00 μg
40. Sūris "Parmesan" 2.00 μg

primenu- paros norma 2,5 μg.
Tik nesupratau iš kur traukia, kad majoneze toks kiekis vit B12,
jei majoneze jo išvis nėra http://www.dieta.lt/maistoforas/produkt ... provansal/
Mokaisi, mokaisi, ir vis vien durnas miršti.
Hora
 
Pranešimai: 776
Užsiregistravo: Šeš Sau 05, 2013 9:11 pm
Miestas: Pajūris

Re: Vitaminai daržovėse

Standartinė saulius » Pen Sau 09, 2015 4:51 pm

O nuo produkto apdorojimo nepriklauso? Tai išeina, kad geriausia daržovė - jaučio kepenys? :)
Saulius Jasionis
saulius
Site Admin
 
Pranešimai: 8592
Užsiregistravo: Ket Spa 09, 2008 3:02 pm

Re: Vitaminai daržovėse

Standartinė Aidas » Pir Sau 12, 2015 12:02 pm

Nerandu detalesnės info apie tai, kokiame kiekyje produkto randami tokie kiekiai vitamino; gal yra koks standartas.. 100 gramų?

Dėl b12 paros normos, tai pagal Wikipedia, kai kurie šaltiniai jau rekomenduoja ir po 4-7 mikrogramus, ty 2-4 kartus daugiau, nei iki šiol. Svarbus mikroelementas.
Aidas
 
Pranešimai: 47
Užsiregistravo: Sek Sau 26, 2014 11:14 am

Re: Vitaminai daržovėse

Standartinė Hora » Pir Sau 12, 2015 12:34 pm

Nerandu detalesnės info apie tai, kokiame kiekyje produkto randami tokie kiekiai vitamino; gal yra koks standartas.. 100 gramų?


paprastas būdas http://www.dieta.lt/maistoforas/produktu-filtras/

pasirenki 1 pagal ką nori filtruoti pagal vitaminus, maistinę medžiaga ar kt, 2pagal konkretų vitaminą ar maisto medžiagą .Ir gauni. Tada jau pasirenki tau priimtiną šaltinį.
Mokaisi, mokaisi, ir vis vien durnas miršti.
Hora
 
Pranešimai: 776
Užsiregistravo: Šeš Sau 05, 2013 9:11 pm
Miestas: Pajūris

Re: Vitaminai daržovėse

Standartinė Aidas » Pir Sau 12, 2015 1:15 pm

Hora, klausdamas turėjau minty, kokiame kiekyje kepenų/skumbrės/tt yra lentelėje nurodyti kiekiai vitamino? Spėčiau, kad 100 gramų, bet gali būti ir kilogramas..
Aidas
 
Pranešimai: 47
Užsiregistravo: Sek Sau 26, 2014 11:14 am

Re: Vitaminai daržovėse

Standartinė saulius » Pir Sau 12, 2015 1:16 pm

Tradiciškai būna nurodoma 100 g.
Saulius Jasionis
saulius
Site Admin
 
Pranešimai: 8592
Užsiregistravo: Ket Spa 09, 2008 3:02 pm

Re: Vitaminai daržovėse

Standartinė Hora » Pir Sau 12, 2015 3:50 pm

taip- 100 gr produkto.
Mokaisi, mokaisi, ir vis vien durnas miršti.
Hora
 
Pranešimai: 776
Užsiregistravo: Šeš Sau 05, 2013 9:11 pm
Miestas: Pajūris

Re: Vitaminai daržovėse

Standartinė nawjia » Sek Sau 18, 2015 3:27 pm

Hmm, nu ne. Pasirodo, kad geriausia daržovė visgi yra majonezas :mrgreen:
`šėršė lia fam`
nawjia
 
Pranešimai: 1020
Užsiregistravo: Šeš Spa 23, 2010 8:20 pm
Miestas: Vilnius

Re: Vitaminai daržovėse

Standartinė Lowrell » Ant Vas 03, 2015 9:56 am

Bet visgi žiūrint ne į mokslininkų visokius tyrimus ir skaičiukus. Ilgiausiai pasaulyje gyvena žmonės pagrinde mintantys šviežiais vaisias ir daržovėmis. Mėsos vartoja nedaug, cukraus išvis nevartoja. Aš ne už vegetarus ir ne mėsėdžius, bet man atrodo svarbiausia šiais laikais, kad maistas būtu natūralus.

Nuoroda apie sveikiausiai ir ilgiausiai gyvenančius žmones:
http://www.eco-friendly-africa-travel.c ... diet.html#

Abkhazijoje 90 mečiai sveikesni nei mūsų 50 mečiai. Valgo šviežius vaisius, daržoves dažniausiai čia pat nuskintus. Riešutus, cielus grūdus. Kažkokį matzoni iš karvės, ožkos ar avies pieno. Šiek tiek mėsos be riebalų.

Okinawa gyventomai pagrinde valgo tofu, soją, daržoves, vaisius, šviežia žuvį, kai kurie šiek tiek kiaulienos. Žinomi, kaip gyventojai turintys daugiausiai 100 mečių pasaulyje.

Dar pažymima, kad visi ilgaamžiai-sveikuoliai gynena fizižkai aktyvų gyvenimą, labai stiprios bendruomenės. Arti gamtos.
Andrius V.
Lowrell
 
Pranešimai: 304
Užsiregistravo: Pen Bir 08, 2012 12:33 pm
Miestas: Paežeriai, Radviliškio r.

AnkstesnisKitas

Grįžti į Mitai apie gamtinę žemdirbystę

Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias