Mityba (pagal HS)

[smilga]

Taip, aš apie macarela laikoma sūrime esu skaitęs. Man daugiau neaišku dėl fermentinių sūrių. Kaip suprantu oksicholesterolio šaltiniai nėra tinkami?

[Hora]

teisingai, nes oksicholesterolis yra viena iš aterosklerozės priežasčių.

[Hora]

Teisingos mitybos piramidė pagal Monastyrskį. Aišku, mūsų maistas žymiai kokybiškesnis, nei amerikiečių, ir tų papildų bei vitaminų mums nebūtina ieškoti. Pagal HS būtų beveik tokia pat, tik be fermentinių sūrių ir mažiau aliejų.

[smilga]

Gal kas valgot vištiena? Žinoma, ne keptą. Kaip galima paruošti išsaugant kuo daugiau naudos? Žalią valgyti dar nesiryžtu, nors ir pačių augintą.

[Hora]

mėsa supjaustoma kąsnio dydžio gabaliukais, sparnai, nugarinė dalis sukapojami irgi nedideliais gabaliukais, pabarstom prieskoniais su druska. puode užviriname nedidelį kiekį vandens ir ten sumetam tuos gabaliukus, palaukiam 2-5 min, kol mėsos paviršius pakeičia spalvą. Paruošta. O galima taip pat sudėti į jau baigiamas troškinti daržoves (morka,kopūstas, burokėlis,moliūgas) išmaišyti, uždengti, palaukti minutę, išjungti ugnį, palaukti dar ~5 minutes ir jau galima valgyti. Aišku, kauliukus teks apgraužti. Vištų riebalus pjaustyti kartu su mėsa. Jie vertingi. Vertinga organų mėsa- kepenėlės, širdys.

[lugne]

[quote]palaukiam 2-5 min, kol mėsos paviršius pakeičia spalvą. Paruošta.[quote]
Niekaip negaliu priseversti valgyti tokią mėsą. Kaip ir tą kiaušinį su snargliais .Nežinau ką su savim daryti. Gal sakau reikia pabadauti kokią savaitę, kad jau bet ką valgyčiau

[Hora]

ir sugalvok Oksicholesterolis

na taip, tai tik mūsų sugalvotas baubas, eiliniams negirdėtas, nes tik 2009 m. įrodyta, kad cholesterolis, kurio molekulė prisijungė deguonies atomą (oksidavosi), kur kas aktyviau sudaro cholesterolines plokšteles ant kraujagyslių sienelių
o parazitais gali negąsdint, pasigaut salmoneliozę iš kokio torto yra kur kas įprastesnis dalykas. Be to, jei tvarkingas skrandis, jame pakanka druskos rūgšties, daugumai parazitų kelias jame ir pasibaigia.
Jei visgi pasiseks kažką pasigauti, yra granato žievė - veiksmingas dalykas
http://www.homosanitus.lt/lt/homo_sanit ... rnoku_beda

[nawjia]

Aš tai manau, kad visur reikia turėti sveiką protą.

Teoriškai taip, jei ten viskas yra gerai, galima sau leisti viską taip kaip turi būti.

Tačiau dauguma yra antibiotikų, sėdimo darbo, netinkamo gyvenimo išvarginti organizmai. Todėl elgtis reikia pamatuotai ir atsargiai. Ir tikslingai, t.y. eiti link tikslo išsiaiškinus savo problemas ir įvertinus pavojus/naudą/alternatyvas.

[Hora]

taip, kiekvienas pats sprendžia ir atsako už savo sprendimus. Juk niekas jūsų neverčia to daryti prieš jūsų valią.
Skaičiau apie lenkų Jan Kwasniewski ir jo Optimal Diet . Jau 40 metų taikoma panaši mityba įvairių ligų atveju.
Pasidomėkit. http://www.cybernaut.com.au/optimal_nut ... ewski.html
Ir žmonės sveiksta. Be vaistų.

[nawjia]

Savaime suprantama, kad atsako, tiesiog kalbantis taip, verta kas kartą akcentuoti, kad dėmesio! atsižvelkite į savo organizmo būklę.
Jei virškinimas prastas, mikroflora skurdi, tai parazitai gali pridaryti žalos.